top of page
_remastered.jpg)
ਕਸਰਤ ਕੇਂਦਰ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡਾ ਸੁਆਗਤ ਹੈ! ਇੱਥੇ ਤੁਸੀਂ ਵੀਡੀਓ 'ਤੇ ਮੇਰੇ ਨਾਲ ਕਸਰਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਜਾਂ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਆਪਣੀ ਰਫਤਾਰ ਨਾਲ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਕਸਰਤ ਕਰਨਾ ਮਜ਼ੇਦਾਰ ਹੈ! ਤੁਹਾਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ਹੱਡੀਆਂ ਬਣਾਉਣ ਅਤੇ ਫਿੱਟ ਰਹਿਣ ਲਈ ਕਸਰਤ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ।
ਚਾ ਚਾ ਸਲਾਈਡ:
_cc781905-5cde-3194-bb3b-cde-3194-bb3b-cf58d-136bd5813bcd584key:
ਚਿਕਨ ਡਾਂਸ:
ਜਾਂ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਚਾਹੋ ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਕਸਰਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਇੱਥੇ ਕੁਝ ਸੰਗੀਤ ਹੈ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਕਸਰਤ ਕਰਦੇ ਸਮੇਂ ਸੁਣ ਸਕਦੇ ਹੋ:
bottom of page